Probioticele orale: o necesitate de igienă dentară

Cel mai bun lucru pe care nu îl faci pentru gura ta (și este șocant de simplu)

Periați. Tu folosești ața dentară. Clătiți. Este rutina clasică pe care ați urmat-o de la prima călătorie la dentist - o linie demnă de stea de aur. Dar dacă cel mai bun lucru pe care l-ai putea face pentru gura ta nu este încă în dulapul de baie?

Infecția la nivelul gurii este a doua cea mai răspândită boală cronică din lume 1 și nu afectează doar zâmbetul. Dacă este lăsată netratată, boala orală poate agrava și complica afecțiuni precum diabetul, bolile cardiovasculare și chiar rezultatele sarcinii.

La rândul său, sănătatea orală trece printr-o revoluție liniștită. Cu toate acestea, în timp ce stomatologia a parcurs un drum lung, multe dintre practicile sale cele mai comune nu au evoluat considerabil de-a lungul deceniilor. Dar știința are! Acum avem acces la abordări mai noi, neinvazive, bazate pe dovezi, care se aliniază cu sănătatea totală a corpului.

Unul dintre cele mai simple și mai puternice instrumente care conduc sarcina:probiotice orale.

Dacă ești cineva care apreciază soluțiile naturale, preventive, este timpul să descoperi pasul șocant de simplu care ar putea schimba totul pentru sănătatea ta orală.

Ce sunt probioticele orale?

Probioticelesunt bacterii benefice care ajută la restabilirea și menținerea unui mediu sănătos în gură. În mod ideal, ne-am naște cu toții cu comunități înfloritoare ale acestor microbi utili care trăiesc deja în corpul nostru, inclusiv în cavitatea bucală. Cu toate acestea, după generații de utilizare pe scară largă a antibioticelor și creșterea rezistenței bacteriene, cercetările sugerează că mulți oameni de astăzi pot începe viața cu mai puține dintre aceste bacterii protectoare decât oricând.

Gura ta este un ecosistem vibrant, iar menținerea ei în echilibru este esențială atât pentru sănătatea orală, cât și pentru sănătatea generală. Când acest echilibru este perturbat, bacteriile dăunătoare pot prelua controlul, ducând la inflamații, leziuni ale gingiilor, infecții orale și chiar un risc crescut pentru probleme sistemice mai largi de sănătate. De asemenea, organismul devine mai puțin echipat pentru a regla eficient inflamația și răspunsurile imune.

Beneficiile probioticelor orale

În mod interesant, știința susține acum ideea că reintroducerea bacteriilor care promovează sănătatea în gură poate face o diferență semnificativă. 2

Rezultatele clinice arată îmbunătățiri promițătoare cu probioticele orale de rutină, cum ar fi:

• Sângerări gingivale reduse
• Îmbunătățirea sănătății gingiilor
• Confort și atașament mai bun al gingiei
• Respirație vizibil mai proaspătă

Spre deosebire de apele de gură antiseptice care elimină totul, probioticele orale lucrează cu corpul în armonie. Aceste tulpini bacteriene utile, cum ar fi Limosilactobacillus reuteri ATCC PTA 5289 și DSM 17938, ajută la restabilirea echilibrului microbian, susțin dezvoltarea continuă a bacteriilor benefice și încurajează un mediu oral mai sănătos și mai rezistent.

Acest mic adaos la rutina ta zilnică? Este lucrul șocant de simplu care ți-a lipsit gura.

Costul ascuns al bolilor orale

Să fim clari: sănătatea orală nu este doar despre dinți.

Gura ta este poarta de acces către aproape fiecare sistem major din corpul tău. Sângerarea gingiilor, de exemplu, poate părea inofensivă, dar poate servi ca o ușă deschisă pentru ca bacteriile dăunătoare să intre în fluxul sanguin și să călătorească în tot corpul.

Boala cronică a gingiilor a fost legată de afecțiuni grave, cum ar fi boli de inimă, accident vascular cerebral, zahăr din sânge necontrolat, afecțiuni cerebrale precum demența și boala Alzheimer, boli respiratorii și chiar rezultate adverse ale sarcinii. Și iată motivul: majoritatea oamenilor nu simt nici o durere orală sau disconfort până când complicațiile nu sunt deja avansate.

Acesta este motivul pentru care prevenirea problemelor orale este critică! Cercetările au identificat acum că susținerea unui microbiom oral sănătos (comunitatea corpului tău de bacterii bune și rele) este unul dintre cele mai inteligente lucruri pe care le poți face, în mod natural.

De ce echipa ta de îngrijire dentară ar putea să nu vorbească încă despre asta

Periajul, folosirea aței dentare și clătirea sunt strategii fundamentale bazate pe pacient pentru sănătatea orală - nu există argumente acolo. Dar nu abordează unul dintre factorii principali ai bolii orale: un echilibru microbian perturbat.

Un echilibru microbian perturbat în gură permite bacteriilor dăunătoare să le depășească pe cele benefice, ducând la inflamația gingiilor, deteriorarea țesutului oral și respirația urât mirositoare. În plus, bacteriile dăunătoare pot crește riscul bolilor sistemice, deoarece aceste creaturi cauzatoare de boli și produsele lor secundare intră cu ușurință în fluxul sanguin prin sângerarea țesuturilor gingivale.

Majoritatea profesioniștilor stomatologi sunt instruiți să trateze această perturbare bacteriană cu intervenții mecanice și chirurgicale: îndepărtarea plăcii, răzuirea tartrului și lustruirea smalțului. Dar ceea ce multe rutine de îngrijire orală încă trec cu vederea este rolul crucial al echilibrării microbiomului oral.

De fapt, multe produse obișnuite de îngrijire orală, cum ar fi apa de gură pe bază de alcool, pot elimina complet bacteriile din gură, bune și rele. Este ca și cum ai arde toată pădurea pentru a scăpa de câteva buruieni. Medicina a învățat această lecție cu sănătatea intestinului. Acum este timpul ca stomatologia să aplice aceste cunoștințe în gură.

Aici intervin probioticele orale.

Cel mai bun probiotic pentru sănătatea orală

Știm că probioticele sunt importante, dar toate probioticele sunt create la fel? Faceți o plimbare pe culoarul suplimentului sau răsfoiți iHerb și veți găsi zeci de opțiuni, toate rezultate promițătoare. Deci, de unde știi care este potrivit pentru sănătatea ta orală?

Răspunsul constă în tulpina de bacterii. La fel cum rasele de câini au personalități și nevoi diferite - un pug ar putea dormi toată ziua în timp ce un golden retriever trăiește pentru plimbări lungi - tulpinile bacteriene au, de asemenea, proprietăți și funcții unice. Nu este suficient să cunoașteți specia; tulpina vă spune de ce este capabil acel probiotic.

Tulpinile studiate clinic precum Limosilactobacillus reuteri ATCC PTA 5289 și DSM 17938 sunt tulpini bacteriene extrem de specifice concepute pentru a oferi beneficii precum:⁴

• Reducerea inflamației prin calmarea suprareacțiilor imune la nivelul gingiilor
• Inhibarea creșterii bacteriilor cauzatoare de probleme, cum ar fi P. gingivalis
• Sprijin pentru vindecarea și reatașarea țesuturilor moi
• Îmbunătățirea respirației prin echilibrarea naturală a bacteriilor cauzatoare de miros și a produselor lor secundare

În practica mea, am văzut direct cum această remediere minusculă îmi transformă pacienții bolnavi. Oamenii care odinioară se temeau de vizitele stomatologice apar acum cu gingii mai sănătoase, respirație mai proaspătă și încredere reînnoită.

Și cea mai bună parte? Fără ace. Fără răzuire. Fără clătiri înțepătoare. Doar o pastilă derivată în mod natural, susținută de știință, care funcționează în spatele scenei în timp ce vă petreceți ziua.

De ce acest lucru contează mai mult ca niciodată

Intrăm într-o nouă eră a asistenței medicale — una înrădăcinată în prevenire, personalizare și știința conexiunii.

Inflamația orală este acum recunoscută ca un factor critic care contribuie la inflamația sistemică, care joacă un rol în nenumărate afecțiuni cronice. Pe măsură ce tot mai mulți oameni se îndreaptă spre medicina funcțională și îngrijirea holistică, ei caută soluții inteligente și simple care să funcționeze cu corpul.

Asta oferă probioticele orale bazate pe dovezi: o punte între igiena tradițională și bunăstarea modernă. Este cel mai bun din ambele lumi - natural, eficient și susținut de știința reală.

Sfaturi pentru începerea probioticelor orale

Această soluție minusculă a schimbat jocul pacienților mei. Și ar putea fi doar cel mai inteligent și mai simplu pas pe care îl faceți pentru propria sănătate orală.

Iată cum să începeți:

• Căutați probiotice cu Limosilactobacillus reuteri și în special tulpinile DSM 17938 și ATCC PTA 5289.
• Folosiți o pastilă pentru a se dizolva încet în gură, livrând bacteriile benefice chiar acolo unde sunt necesare.
• Dacă medicul stomatolog raportează că ați avut un control excelent, continuați să îl luați o dată pe zi după periaj și folosirea aței dentare.
• Dacă medicul stomatolog a raportat unele probleme dentare, luați în considerare să luați o pastilă de două ori pe zi după periaj și folosirea aței dentare.

Și amintiți-vă: probioticele orale sunt un plus puternic, nu un înlocuitor, la rutina dvs. de îngrijire dentară. Continuați să vă prezentați la controale - probabil că veți oferi igienistului dentar mai puțin de curățat și mai mult de care să se înveselească.

Încercați-l timp de 30 de zile. Acesta ar putea fi cel mai simplu și mai de impact pas pe care îl puteți face pentru gură, sănătate și viitor.

Este într-adevăr cel mai bun lucru pe care nu îl faci în prezent pentru gură. (Dar nu pentru mult timp.)

*Declinare de responsabilitate: Aceste declarații nu au fost evaluate de Food and Drug Administration. Acest produs nu este destinat diagnosticării, tratării, vindecării sau prevenirii oricărei boli.

Referințe:

1. Academia Americană de Parodontologie. Stadializarea și clasificarea parodontitei: Cadrul și propunerea unei noi clasificări și definiții a cazului. Disponibil la:https://aap.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/JPER.18-0006
2. Mu Q, Tavella VJ, Luo XM. Rolul Lactobacillus reuteri în sănătatea și bolile umane. Microbiol frontal. 2018 19 aprilie; 9:757. doi: 10.3389/fmicb.2018.00757. PMID: 29725324; PMCID: PMC5917019.
3. Patil, S., Rao, RS, Amrutha, N. și Sanketh, DS (2013). Flora microbiană orală în sănătate. Lumea J Dent, 4 (4), 262-6.
4. Jones, S.E. și Versalovic, J. (2009). Biofilmele probiotice Lactobacillus reuteri produc factori antimicrobieni și antiinflamatori. Microbiologie BMC, 9, 1-9.