Cuprins
Cuprins
Când vremea caldă de primăvară aduce iarbă verde și flori colorate, poate aduce și alergii. Pe măsură ce numărul polenului crește, este posibil să aveți mâncărime, ochi apoși; un nas curgător; sau strănut. Nu dați vina pe polen pentru aceste reacții, totuși; toate sunt rezultatul histaminei.
Dar ce este mai exact histamina? Ce face? Cum provoacă simptome alergice și care este cel mai bun mod de a minimiza efectele sale?
Histamina este un derivat chimic al amoniacului numit amină care se formează atunci când corpul tău descompune aminoacidul histidină. Se găsește aproape peste tot: în plante, animale, venin de insecte și (desigur) oameni.
În corpul tău, histamina se află în două tipuri de celule albe din sânge: bazofile și mastocite, care mediază răspunsurile inflamatorii și alergice. Dar histamina nu așteaptă doar șansa sa de a te face mizerabil în timpul sezonului alergic. Are o gamă largă de funcții care afectează mai multe sisteme ale corpului.
Celulele din întregul corp au receptori de histamină, care pot fi unul dintre cele patru tipuri. Marcat de la H1 la H4, fiecare receptor este asociat cu o funcție histaminică diferită sau răspuns biologic.
Într-o reacție alergică, receptorii H1 sunt activați și declanșează un lanț de evenimente. Iată ce se întâmplă când nivelul polenului de primăvară crește:
Dar histamina nu provoacă întotdeauna reacții neplăcute. Are mai multe funcții importante și utile, inclusiv:
Histamina se găsește și în sistemul digestiv, unde poate juca un fel de rol Jekyll și Hyde, în funcție de locul și modul în care este eliberată.
În timpul digestiei, histamina determină celulele parietale din stomac să secrete acid gastric. Odată ce mediul stomacului atinge pH-ul corect, eliberarea histaminei se oprește. Acest proces este esențial pentru o digestie adecvată, ceea ce face ca histamina să fie eroul în acest caz.
Mai jos în intestin, totuși, există bacterii cu capacitatea de a elibera histamină proprie. Deși nu se știu multe despre aceste bacterii, persoanele cu IBS și IBD au niveluri mai ridicate ale acestora în intestine decât persoanele sănătoase. Persoanele cu IBS par, de asemenea, să aibă mai multe mastocite și niveluri mai ridicate de histamină în general. Acest lucru poate duce la creșterea frecvenței simptomelor și a severității atunci când mastocitele eliberează cantități mari de histamină în apropierea nervilor din colon.
Un număr mai mare de mastocite și niveluri mai ridicate de histamină sunt, de asemenea, prezente în intestinele persoanelor cu alergii alimentare. Cu toate acestea, nu au fost efectuate suficiente studii pentru a determina dacă tratamentele antihistaminice pot fi o modalitate adecvată de a aborda alergiile alimentare sau simptomele IBS.
Ce înseamnă toate acestea pentru sezonul alergiilor, când histamina vă face să strănutați și să vă aruncați drum prin cutii de țesuturi?
Cea mai evidentă soluție este evitarea alergenilor care determină eliberarea histaminei. Dar, din moment ce acest lucru poate fi aproape imposibil atunci când numărul de polen este ridicat, cel mai bun pariu este să vă înarmați cu ceva care blochează acțiunea histaminei: antihistaminice.
Medicamentele fără prescripție medicală pentru alergii controlează simptomele prin blocarea receptorilor H1. Unele, cunoscute sub numele de antihistaminice de prima generație, sunt capabile să traverseze bariera hematoencefalică pentru a lucra asupra receptorilor din sistemul nervos central. Acest lucru poate interfera cu vigilența și vă poate face să vă simțiți somnolent.
Antihistaminicele mai noi de generația a doua și a treia sunt considerate mai sigure, deoarece nu traversează bariera hematoencefalică în cantități semnificative și nu au potențialul de a interacționa cu multe alte medicamente. Cu toate acestea, ambele tipuri de antihistaminice pot provoca reacții adverse, inclusiv:
Dacă alergiile dumneavoastră sunt severe, beneficiile antihistaminelor fără prescripție medicală pot depăși riscul acestor efecte potențiale.
Unele vitamine și suplimente alimentare pot ajuta la susținerea histaminei. Dacă preferați să rămâneți cu remedii naturale pentru alergii, puteți încerca să suplimentați cu:
Utilizarea unei clătiri cu soluție salină nazală o dată sau de două ori pe zi poate ajuta, de asemenea, la reducerea simptomelor alergice. Nu blochează histamina, dar poate ușura congestia și calmează inflamația în pasajele nazale.
Dacă antihistaminicele nu vă ajută cu simptomele alergice sau alergiile dvs. sunt suficient de severe pentru a interfera cu viața de zi cu zi, cel mai bine este să discutați cu medicul dumneavoastră. El sau ea poate fi capabil să prescrie un antihistaminic mai puternic sau să facă alte teste pentru a determina cauza care stă la baza reacțiilor dumneavoastră.
Amintiți-vă că histamina este la lucru în fiecare zi, indiferent dacă aveți simptome de alergie sau nu. Alergiile sezoniere sunt doar rezultatul uneia dintre numeroasele funcții ale acestui compus, toate fiind importante pentru un organism sănătos în general.
Referințe:
DISCLAIMER: Aceste afirmații nu au fost evaluate de Administrația pentru Alimente și Medicamente (FDA). Aceste produse nu sunt destinate diagnosticării, tratării, vindecării sau prevenirii bolilor.
